本記事の信頼性
\純ジャパ サラリーマンの独学英検1級勉強法/
緊張するとトイレが近くなる体質です。TOEICで途中退室しても大丈夫ですか？
こんなお悩みを解決します。
これ分かります。
私も緊張するとトイレに行きたくなるタイプ。
思い返すと、大学入試も大学院入試も何故か大得意の物理(大学院の時は材料力学)の時にウ〇コしに途中退席しました。
特に大学院入試の時は、試験中に冷や汗かくぐらい我慢した挙句にあきらめて途中退室。
やったら量が出て妙に快感でスッキリしたのを鮮明に覚えています。
(食事中の方いたらすみません。)
TOEICはどうなんでしょうか？
私みたいなウ〇コ人間は救われるのでしょうか？
それとも辱めを受けなければならないのでしょうか？
TOEICの途中退席について
まずは結論から書いていきます。
- 試験前25分前から、試験終了まで原則退室出来ない
- 緊急事態なら仕方ないので手をあげて係員に知らせてから退室
です。
根拠のページはこちらでして。
以下のように書かれています。
※受付時間終了後は休憩がありません。また、退室も認められません。
つまり受付終了後(試験開始25分前)からは退室ができないということです。
じゃあトイレはどうすればいいのか？
ですが、
よくある質問に対し以下のように回答しています。
体調不良などで、やむを得ず退室される場合は、静かに手を挙げて試験官にお知らせください。 なお、席を離れたことによる試験時間の延長は認められません。
そりゃ、生理現象なので仕方ないですよね。
他の受験者の邪魔をしてはいけないので、可能ならリスニング中の退室はなるだけ我慢してほしいです。
リーディングの時に手をあげてトイレに行ければベストです。
リスニング中で、もうどうしようもない(泣)、、、、の場合は仕方ないです。
漏らすよりはマシ。
諦めて手をあげて、係員に事態を知らせて、静かに退室しましょう。
TOEICのトイレ対策
ここまではTOEICの途中退室について解説しました。
ここからはトイレ対策に関して解説していきます。
私は冒頭で紹介したように、非常に試験中にトイレに行きたくなるタイプでしたので以下の心がけをしていました。
- なるべく朝早く起きてトイレをすます
- トイレが近くなるものを試験直前に飲まない
- 試験会場になるべく早く行く
1. なるべく朝早く起きてトイレをすます
一番良いのはこれ。
なるべく早く起きて、水を少し飲んで朝食をとって体を動かしてみましょう。
そうすれば、その日出さなきゃいけない量がすぐ出やすくなるはず。
私はTOEICの時はこれやってますね。
2. トイレが近くなるものを試験直前に飲まない
トイレが近くなるものを試験直前に飲むのは辞めときましょう。
具体的にはカフェインが入った飲料です。
コーヒーとかエネルギードリンクとかです。
私はコーヒーを飲むとすぐにトイレに行きたくなる体質です。
なので、直前に飲むのは避けていました。
3. 試験会場になるべく早く行く
試験会場になるべく早く行きましょう。
基本的には多くの受験生は1時間から40分前くらいに会場に到着しています。
がもう少し早く会場近辺に着くようにしてみて下さい。
そうすると、道中で緊張なのかトイレに行きたくなってきます。
そうやって先に動いて、道中のトイレで済ませてしましましょう。
ちなみに会場のトイレは大混雑になっていることが多いです(皆さん同じことを考えています。)。
少し先について会場でトイレを使うのは最終手段にしてください。
会場近辺で会場以外のトイレの場所を把握しておいたほうがいいです。
少なくともコンビニはマスト。
その他にも飲食店(牛丼屋チェーン)や、駅の近くにあるホテルフロントのトイレも穴場です。
お腹をさすりながら、緊急事態の顔をわざとらしく作って、店員やホテルのフロントにトイレを貸していただけませんか？
と言って駆け込むといいです。
私はホテルのフロントの人にトイレを借りるお願いを10回以上やっていますが、これで断られたことは一回もありません。
ホテル側としても断ってその場で漏らされたらたまったもんじゃないですからね。
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